8 Cara Berkesan Elakkan Jerawat Bermaharajalela Dimuka Anda

Runsing dengan kulit muka yang menggerutu sebab jerawat? 

Hari-hari dok fikir macam mana nak hilangkan jerawat kat muka ni..

Nak tengok muka kat cermin pun malukan..

Sebenarnya itu pengalaman sebenar Sya..
Macam gambar kat bawah ni la Sya kena..

Teringat lagi masa usia tengah muda belia...masa tu tengah ketagih cuba macam-macam produk kecantikkan yang boleh putihkan kulit. Tak payah cakaplah semua jenis produk yang menggelupaskan kulit punya...walaupun sakit ku tahan juga asalkan putih gebu..Lepas satu produk tukar satu lepas tu tukar lagi..nak dijadikan cerita nasib tak baik ada satu produk keluaran tempatan la..Sya saja nak try masa tu nak kawin dah..gatal pi cuba yang lain lepas 3 hari pakai bangun je dari tidur keesokkan paginya tengok muka kat cermin macam ada batu hempap kat kepala!!! Ya Allah jerawat setompok menggerutu kat tepi dagu..banyak giler..masa tu dah nangis dah..orang pertama yang aku call adalah tunangku...mengadu damba pun dah tak guna...kena marah adalah..sedih sangat masa tu...masa kenduri kawin amik ko pakai foundation macam tepung gomak..hu..hu..mujur dalam gambar cun tapi realitinya menggerutu...tapi itu dulu la skang ni alhamdulillah sejak amalkan supliment Shaklee semuanya beransur pulih...yang Sya perasan hormon memang kena stabilkan..kalau tak kulit kita susah nak pulih dan berat badan bagi yang nak kurus pun jadi payah..jadi pastikan hormon stabil baru kita dapat pulihkan kulit muka yang bermasalah tu.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah jerawat diantaranya ialah :

• Hormon
• Bakteria 
• Alat Solek
• Matahari
• Pakaian

Bagaimana cara untuk kita menghalang jerawat singgah di muka atau tidak melarat dan makin teruk? berikut adalah 8 tips yang dikongsikan oleh Dr. Hasseenah :

1. Makan basic real food.

Real food bermaksud makanan segar. Bukan makanan diproses seperti dalam tin, pek atau frozen.

Kita tidak tahu apa bahan yang ada dalam makanan berproses.

Lebih elok jika makanan masak di rumah secara ringkas menggunakan tidak banyak bahan. Lagi mudah untuk kita tahu apa bahan dalam makanan kita.

Contoh:

Ikan bakar dan sayur steam. 2 bahan sahaja.

Elakkan makanan yang mengandungi terlalu banyak perasa atau pengawet. Ini termasuklah perencah, sos-sos, minyak dan kicap.

2. Kurangkan makanan berminyak.

Minyak menggalakkan bengkak, merah pada kulit.

Elakkan makan di luar terlalu kerap. Kita tidak boleh kawal penggunaan minyak mereka. Mungkin mereka juga gunakan minyak yang digunakan terlalu banyak kali.

3. Makan makanan yang menggalakkan penghadaman yang baik.

Contoh:

Makanan berserat tinggi. Sayur-sayur berdaun, buah melon.

4. Minum air mencukupi.

Minum air yang cukup membantu badan kita untuk keluarkan bahan buangan.

5. Bersihkan muka 2 kali sehari.

Gunakan cleanser yang sesuai.

Pastikan cuci muka dalam masa 30 minit selepas aktiviti berat dan berpeluh.

6. Dapatkan tidur yang cukup.

Tidur yang tidak cukup menyebabkan stress. Stress akan akibatkan penambahan berat badan dan menggalakkan pertumbuhan jerawat.

7. Bersenam dengan konsisten.

Peluh yang keluar akan membantu bersihkan liang kulit.

Bersenam juga menstabilkan hormon.

8. Kekalkan keceriaan dan kebahagiaan.

Look at the bright side. Fokus pada kebahagiaan kecil. Elakkan terlalu fikir pada masalah. Sentiasa bersyukur dengan nikmat-nikmat kecil yang diterima.

Stress level dan hormon kita akan berada dalam keadaan terkawal.

Sebenarnya memang agak sukar kita nak mengikuti 8 tips di atas, tanpa disiplin yang tinggi semuanya akan jadi susah. Mana taknya makanan dalam tin sardin memang la Sya suka paling tidak sebulan 2 kali, frozen food lagi la kalu takde macam tak lengkap tapi Alhamdulillah dah semakin kurang semenjak dinasihati oleh pakar pemakanan supaya jgn ada frozen food dalam peti sejuk bagi mengelakkan masalah obesiti dan kolesterol...

Walaubagaimanapun jangan risau dengan adanya Set Kecantikkan Shaklee (klik sini untuk lihat setnya) semuanya jadi mudah yang penting jiwa kena kental..In Shaa Allah jika diambil berterusan kulit muka kita jadi gebu, licin dan yang penting awet muda...cerah???jangan risau pengambilan yang consistant akan membuatkan kulit anda menjadi cerah dan kemerah-merahan..so cute..

Bagi yang berminat mendapatkan khidmat nasihat Sya boleh wassap

Aishah Khairudin : 018-91 800 56 

Sya akan consult dari A to Z apabila anda membeli dengan saya. Tak salah mencuba apatah lagi ramai yang mencuba dan terbukti berkesan.

COD : Seitar Rawang dan Selayang, Penghantaran Seluruh Malaysia