Hipoglisemia : Ketahui Cara Mudah Merawat Segera Simptom Kurang Gula Dalam Darah

Apakah itu Hipoglisemia?

Menurut Dr. Nur Hidayati, Hipoglisemia bermaksud kejadian di mana individu mengalami tanda dan simptom yang berkaitan hipoglisemia dan pada waktu kejadian berlaku, paras gula dalam darah dikesan sebagai rendah. Tanda dan simptom hipoglisemia ini akan hilang apabila paras gula dinaikkan ke paras normal.Hipoglisemia boleh terjadi apabila paras gula mencecah bawah 3.9 mmol/L (60 or 70 mg/dL) tapi seringkali individu hanya merasa simptom apabila mencapai aras 2.8 hingga 3.0 mmol/L (50 to 54 mg/dL).

Untuk pesakit yang menghidapi kencing manis, hipoglisemia boleh berlaku akibat ubat-ubatan kencing manis seperti insulin atau sulfonilurea. Bagi individu yang tidak menghidapi kencing manis, hipoglisemia merujuk kepada tahap gula yang rendah hingga menimbulkan tanda dan siptom kepada individu tersebut.

Secara bahasa mudahnya, hipoglisemia ni bukanlah sejenis penyakit tetapi mereka yang mengalaminya perlulah menjaga gaya pemakanan anda. Anda perlu makan dengan betul bagi mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.

Tanda - tanda Hipoglisemia

1. Jantung rasa berdebar

2. Kepenatan

3. Penglihatan kabur atau mengalami perubahan visual aura atau kilat

4. Tidak dapat memberikan perhatian penuh pada pekerjaan

5. Berpeluh

6. Rasa menggigil

7. Sakit kepala

8. Kulit menjadi pucat dan sejuk

9. Pertuturan menjadi tidak jelas

10. Untuk hipoglisemia yang serius, individu itu boleh menjadi tidak sedarkan diri atau mengalami sawan.

Sumber : The Malaysian Medical Gazette 

Jika anda mengalami mana-mana tanda di atas sila rujuk dengan doktor anda terlebih dahulu.

Cara Mengatasi Hipoglisemia

1. Kawal pemakanan

Kawalan Pemakanan sangat penting dalam rawatan pesakit kencing manis. Patuhilah nasihat doktor anda mengenai diet pemakanan anda. Pengambilan makanan harian anda bergantung kepada beberapa faktor iaitu

• berat badan
• umur
• pekerjaan
• aktiviti yang dilakuan
• keadaan penyakit anda

Pengambilan makanan harian perlulah seimbang, ia perlu mengandungi zat-zat yang diperlukan oleh badan anda agar ia dapat memberi tenaga sekaligus meningkatkan tahap kesihatan anda.

6 Cara Mudah Merawat Hipoglisemia

Apa yang perlu dilakukan andai anda atau ahli keluarga anda mengalami tanda awal hipoglisemia? Anda disarankan untuk mengambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas.

Cadangan cara cepat untuk hilangkan simptom Hipoglisemia:

• Tablet glukos
• Pil atau gel gula
• 2 sudu kismis atau sebiji kurma
• 1/2 cawan jus
• 1 sudu gula atau madu
• Gula-gula kecik berbentuk keras seperti jellybeans atau coklat

Tanda - tanda hipoglisemia akan beransur pilih setelah anda mula makan. Bagi pesakit diabetis anda dinasihatkan membawa gula-gula manis ke mana saja anda pergi sebagai persediaan jika mengalami Hipoglisemia.

Bagaimana Cara Merawat Hipoglisemia Bersama Shaklee?

1. Bersarapan dengan ESP setiap pagi.

Kenapa ESP? 

• ESP membantu menstabilkanparas gula dalam darah. 

Bagaimana ESP membantu menstabilkan dan mengawal paras gula dalam darah?

• ESP mengandungi indeks Glisemik (GI) kurang dari 55, iaitu 39 GI yang rendah.

Mereka yang mengambil karbohidrat untuk tenaga mempunyai tahap pelepasan tenaga dalam darah yang tinggidan memberikan tenaga segera. Makanya mereka akan kembali lapar dengan cepat kerana paras gula juga menurun dengan cepat.

Oleh itu, dengan pengambilan ESP ia akan melepaskan tenaga ke dalam badan secara perlahan sekaligus membantu menstabilkan gula dalam darah. Mereka juga akan merasa kenyang lebih lama.

ESP Shaklee : Proyein soya yang GI rendah dan mengekalkan tenaga lebih lama

Supliment lain yang turut dicadangkan adalah:

Performance Drink - Memberi tenaga berpanjangan

Ostematrix - mengandungi magnesium yang penting untuk metabolisme karbohidrat (gula)

B complex - penting untuk metabolisme karbohidrst (gula) juga

Vitamin C Plus - Untuk kekurangan pada kelenjar adrenal selain meningkatkan imunisasi

Alfafa - Kronium dalam alfafa sangat penting untuk metabolisme glukos

GLA Complex - mengimbangi hormon

Garlic - membantu mengawal tahap gula dalam darah.

* mereka yang mengambil insulin dinasihatkan mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil suplimen bawang putih.

Jika anda sering mengalami Hipoglisemia, saya sarankan sekurang-kurangnya ESP untuk menggantikan sarapan anda jika anda kesuntukan masa untuk bersarapan atau makan tengahari. Semoga entry ini dapat membantu anda mengatasi masalah hipoglisemia.

"Cadangan Set Suplimen Shaklee ini adalah makanan tambahan untuk membantu melengkapkan kekurangan nutrisi dalam badan anda sekaligus membantu anda lebih sihat dan ia bukan ubat-ubatan".

Berminat untuk tempahan, pertanyaan atau konsultasi secara percuma sila hubungi saya seperti di bawah:

Aishah Khairudin 

(Perunding Kesihatan Shaklee)

018.91.800.56

ATAU

Anda boleh membuat tempahan dengan menggunakan credit card/debit card anda melalui link di bawah.